Deze yoga boost kan je op elk moment van de dag volgen. Read More
Versterk je rug- en buikspieren met deze korte yogasessie van nog geen 20 minuten. Read More
Ik ben perfect. Ik ben perfect hoe ik ben. Wow, dat heeft even geduurd. Het heeft me ongeveer 30 jaar gekost om tot deze conclusie te komen. Maar goed, beter laat dan nooit! Read More
Sta 15 minuten vroeger op en begin langzaam en vol nieuwe energie aan de dag met deze yogasessie. Want wat is nu 15 minuten op een hele dag? 🙂
Veel yogaplezier!
Namaste, Jozefien
PS: Wil je graag in levende lijve yogalessen volgen bij Yoga Time? Dat kan, zowel in de vrije tijd, als op het werk! Klik bovenaan op “yoga in de vrije tijd” of “bedrijfsyoga” en kom er alles over te weten!
Nu je de stap gezet hebt om thuis yoga te beoefenen, raad ik je aan om een yoga plekje te vinden/zoeken/maken. Read More
Toen ik met yoga begon, vond ik het heel moeilijk om thuis zelf aan de slag te gaan, maar ik vond het ook heel moeilijk om telkens een moment te vinden om naar de yogaschool te gaan. Zo gingen er soms weken voorbij, zonder één voet op mijn mat te zetten. Niet omdat ik het niet wou, maar omdat het me praktisch niet lukte. Read More
Kom jij ook soms uitgeblust thuis na het werk? Zeker nu de dagen korten, lijkt onze energie vaak sneller te verdwijnen.. Dankzij deze korte yoga break voor na het werk, kan jij vol nieuwe energie en rust aan je avond beginnen!
Namaste,
Jozefien
PS: Wil je graag in levende lijve yogalessen volgen bij Yoga Time? Dat kan, zowel in de vrije tijd, als op het werk! Klik bovenaan op “yoga in de vrije tijd” of “bedrijfsyoga” en kom er alles over te weten!
Soms is 8 minuten vroeger opstaan al genoeg. Dat is meestal gelijk aan één keer minder snoozen! Read More
Toen ik voor de eerste keer met yoga in contact kwam, was dit alles behalve liefde op het eerste gezicht. Door mijn skicarrière waren mijn spieren krachtig, maar zeer kort. Heel confronterend was het dan ook, toen ik bij het vooroverbuigen met moeite net voorbij mij knieën kwam. Read More
Recente reacties