7 redenen om op yoga vakantie te gaan

By | yoga | No Comments

Wanneer je meerdere passies hebt, is het de kunst om deze samen te brengen en zo het genot te maximaliseren. Dat deed ik een jaar geleden toen ik in Bali was. Ik was namelijk de wereld rond aan het reizen en specifiek op Bali heb ik dat gecombineerd met een week aan intensief yoga beoefenen. Het resulteerde in een stralende ik, die de wereld zoveel beter aankon, inclusief mezelf!

Dit zijn volgens mij de belangrijkste redenen om te kiezen voor een yoga vakantie of zoals men ze noemt, een ‘retraite of retreat’:

Read More

SUP Yoga – wat en hoe

By | yoga | No Comments

Wat is SUP Yoga en wat maakt het zo uniek?

Ik nodig je uit om comfortabel te gaan zitten, je rug en nek recht te houden en je schouders naar beneden te duwen zodat ze kunnen ontspannen. Plaats je handen op je knieën en sluit je ogen. Concentreer je op je adem, zonder deze te beïnvloeden; kijk gewoon toe en laat de adem natuurlijk vloeien.

Read More

Yoga Boost – Voor elk moment van de dag!

By | balans, eigen liefde, gezondheid, yoga, yoga online | No Comments

Deze yoga boost kan je op elk moment van de dag volgen. Read More

Yoga online * Wake up slowly

By | balans, eigen liefde, yoga, yoga online | No Comments

Sta 15 minuten vroeger op en begin langzaam en vol nieuwe energie aan de dag met deze yogasessie. Want wat is nu 15 minuten op een hele dag? 🙂

Veel yogaplezier!

Namaste, Jozefien

PS: Wil je graag in levende lijve yogalessen volgen bij Yoga Time? Dat kan, zowel in de vrije tijd, als op het werk! Klik bovenaan op “yoga in de vrije tijd” of “bedrijfsyoga” en kom er alles over te weten!