Tijdens deze ontspannende bodyscan/savasana kom je terug in contact met je lichaam en je geest.
Neem jouw 1-minute-yoga-break, wanneer je maar wilt!
Open even de heupen en schouders, keer de aandacht naar binnen.
Ideaal voor lange dagen aan de bureau.
Namaste,
Jozefien
Bekijk ons verdere aanbod via www.yoga-time.be!
Neem een minuutje voor jezelf. Rewind en ga helemaal zen weer aan het werk!
Neem jouw break met deze 3-minutes-breathing en kom helemaal tot rust.
Met Yoga Time geloven we erin dat aan de hand van breaks het stressniveau in je lichaam daalt. Dat geloven niet enkel wij, maar ook vele onderzoeken hebben dit reeds bewezen.
Laat ik beginnen bij het begin. Ik ben Jozefien. Ik ben 30 jaar, gediplomeerd en gepassioneerd yogaleraar en een gedreven perfectionist. Dat laatste vermeld ik er graag bij, omdat ook ik een gevoeligheid heb voor stress.
Recente reacties