Tijdens deze ontspannende bodyscan/savasana kom je terug in contact met je lichaam en je geest.
Neem jouw 1-minute-yoga-break, wanneer je maar wilt!
Open even de heupen en schouders, keer de aandacht naar binnen.
Ideaal voor lange dagen aan de bureau.
Namaste,
Jozefien
Bekijk ons verdere aanbod via www.yoga-time.be!
Neem een minuutje voor jezelf. Rewind en ga helemaal zen weer aan het werk!
Neem jouw break met deze 3-minutes-breathing en kom helemaal tot rust.
Met Yoga Time geloven we erin dat aan de hand van breaks het stressniveau in je lichaam daalt. Dat geloven niet enkel wij, maar ook vele onderzoeken hebben dit reeds bewezen.
Naar aanleiding van het Detox & Yoga Festijn op zondag 7 mei, hier al een kleine teaser 🙂
Deze les is ideaal voor mensen die vaak blokkades krijgen in hun lage rug. En ik ben ook één van hen.
Tijdens deze rustige les focussen we ons op het openen van de heupen.
Recente reacties