Maya astrologie ° Wat is dat?

| Maya astrologie | No Comments
Maya Tzolkin kalender = 260 daagse kalender De Maya Tzolkin kalender of Galactische kalender die 260 dagen telt per ronde, schrijft aan elke dag een unieke energie toe. Elke dag...

Lunch Yoga 29/4

| Geen categorie | No Comments

Dit is een korte yogabreak van 15 minuten, toegankelijk voor bijna iedereen! Veel plezier! Namaste, Jozefien

☾ Sleep Tight Yoga ☾ Live Sessie 21/4

| Geen categorie | No Comments

Tijdens deze sessie ligt de focus bij het ontspannen en de stilte toelaten om weer in contact te komen met onze intuïtie en onze dromen. Dat gaan we doen via…

Relax Yin Yoga ☾ Opname Live Sessie 15/4

| Geen categorie | No Comments

Tijdens deze sessie kan je helemaal ontspannen, loslaten en tot rust komen. Ideaal om daarna meteen je bed in te rollen We zullen dit doen via  yin yogaposes (op mat),…

Stoelyoga break 30′

| Geen categorie | No Comments

De Stoelyoga sessie gaat deze middag door van 11u30 tot 12u. Tijdens deze korte pauze wil ik jullie graag de kans geven om je lichaam even te rekken en strekken en even…

Hatha Yin Yoga – Time To Relax

| Geen categorie | No Comments

Tijdens deze sessie ligt de focus bij het aarden en bij het laten stromen en loslaten van angsten, zorgen en emoties.We zullen dit doen via yoga (op mat), ademhalingsoefeningen en mudra’s….

Sunday Yoga XL

| Geen categorie | No Comments

▽ WAT VOOR SESSIE? ▽ Deze (opgenomen live) sessie zal een meer uitdagende sessie zijn, die ook anderhalf uur zal duren. Je kan dus best al een beetje ervaring hebben…

Live Yoga All Levels 25-03

| yoga, yoga online, Yoga voor iedereen | No Comments

▽ LIVE ONLINE YOGA van WOENSDAG 25/03 ▽ Dit is een opgenomen yogales die ik live gegeven heb op woensdag 25 maart. De les is toegankelijk voor bijna iedereen. Voor…

De zonnegroet

| ontspanningsoefeningen, starten met yoga, stress bestrijden, yoga, yoga online, Yoga voor iedereen | No Comments

Dag lieve mensen, Als je eens naar een les van me bent geweest, dan herken je deze zonnegroet zeker en vast 🙂 De zonnegroet is goed voor bijna alles. Het…

Wake up yoga

| Geen categorie | No Comments

Lieve mensen, Misschien kan je vandaag de dag starten met deze heerlijke ochtendyoga? Adem, ontspan, vertraag en zorg goed voor jezelf! Liefs Jozefien

Corona Virus: Collectief vertragen?!

| Geen categorie | No Comments

Collectief vertragen met online yoga & ontspanningsoefeningen

Yoga doen met je kind(eren)?!

| yoga met je kind(eren), Yoga voor iedereen | No Comments

Sinds bijna 15 maanden ben ik een mama van ons prachtig zoontje Gust. Ik keek er al lange tijd naar uit om een yogi en een mama te zijn. Ik…

4 yoga oefeningen die je kan doen aan je bureau!

| bedrijfsyoga, Voordelen van yoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk | No Comments

Je kan veel gaan sporten of yoga doen in je vrije tijd … maar dat weegt niet op tegen al die uren die je spendeert aan je werk en waarbij…

SOS Stress!

| bedrijfsyoga, stress bestrijden, yoga, yoga at work, yoga online | No Comments

Laat je stress eventjes volledig los tijdens dit kwartiertje yoga!

Yoga voor stressbestrijding

| Geen categorie | No Comments

Yoga Tips & Tricks tegen stress!

Tips & tricks voor een evenwichtig leven als mama!

| mama zijn | No Comments

Ben jij een nieuwe mama? Probeer jij ook de balans te vinden in je leven als mama, lief, vriendin, …? Ik geef je hier alvast mijn tips mee. Maar ben…

Smoothie breakfast bowl

| Geen categorie | No Comments

Het is bijna lente, tijd dus voor de lekkere smoothie breakfast bowls!

Volg gratis zwangerschapsyoga online – de zonnegroet

| Geen categorie | No Comments

Volg gratis zwangerschapsyoga! Vandaag beoefenen we de zonnegroet, speciaal voor zij die zwanger zijn en zich in het 2de of 3de trimester bevinden.

Ontspan in 10 minuten met Savasana

| balans, bedrijfsyoga, eigen liefde, ontspanningsoefeningen, starten met yoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk, yoga online | No Comments

Tijdens deze ontspannende bodyscan/savasana kom je terug in contact met je lichaam en je geest.

Leer hier de Sanskriet namen van enkele yoga oefeningen!

| starten met yoga, yoga, yogafilosofie | No Comments

Kom je regelmatig naar één van onze lessen? Hoor je ons dan af en toe van die rare namen zeggen? Wel dat zijn de Sanskriet namen voor de oefeningen die we…