7 redenen om op yoga vakantie te gaan

By | yoga | No Comments

Wanneer je meerdere passies hebt, is het de kunst om deze samen te brengen en zo het genot te maximaliseren. Dat deed ik een jaar geleden toen ik in Bali was. Ik was namelijk de wereld rond aan het reizen en specifiek op Bali heb ik dat gecombineerd met een week aan intensief yoga beoefenen. Het resulteerde in een stralende ik, die de wereld zoveel beter aankon, inclusief mezelf!

Dit zijn volgens mij de belangrijkste redenen om te kiezen voor een yoga vakantie of zoals men ze noemt, een ‘retraite of retreat’:

Read More

Yoga doen met je kind(eren)?!

| yoga met je kind(eren), Yoga voor iedereen | No Comments

Sinds bijna 15 maanden ben ik een mama van ons prachtig zoontje Gust. Ik keek er al lange tijd naar uit om een yogi en een mama te zijn. Ik…

4 yoga oefeningen die je kan doen aan je bureau!

| bedrijfsyoga, Voordelen van yoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk | No Comments

Je kan veel gaan sporten of yoga doen in je vrije tijd … maar dat weegt niet op tegen al die uren die je spendeert aan je werk en waarbij…

SOS Stress!

| bedrijfsyoga, stress bestrijden, yoga, yoga at work, yoga online | No Comments

Laat je stress eventjes volledig los tijdens dit kwartiertje yoga!

Yoga voor stressbestrijding

| Geen categorie | No Comments

Yoga Tips & Tricks tegen stress!

Tips & tricks voor een evenwichtig leven als mama!

| mama zijn | No Comments

Ben jij een nieuwe mama? Probeer jij ook de balans te vinden in je leven als mama, lief, vriendin, …? Ik geef je hier alvast mijn tips mee. Maar ben…

Smoothie breakfast bowl

| Geen categorie | No Comments

Het is bijna lente, tijd dus voor de lekkere smoothie breakfast bowls!

Volg gratis zwangerschapsyoga online – de zonnegroet

| Geen categorie | No Comments

Volg gratis zwangerschapsyoga! Vandaag beoefenen we de zonnegroet, speciaal voor zij die zwanger zijn en zich in het 2de of 3de trimester bevinden.

Ontspan in 10 minuten met Savasana

| balans, bedrijfsyoga, eigen liefde, ontspanningsoefeningen, starten met yoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk, yoga online | No Comments

Tijdens deze ontspannende bodyscan/savasana kom je terug in contact met je lichaam en je geest.

Leer hier de Sanskriet namen van enkele yoga oefeningen!

| starten met yoga, yoga, yogafilosofie | No Comments

Kom je regelmatig naar één van onze lessen? Hoor je ons dan af en toe van die rare namen zeggen? Wel dat zijn de Sanskriet namen voor de oefeningen die we…

Vertraag en vind innerlijk rust dankzij yoga.

| balans, eigen liefde, geluk, starten met yoga, Voordelen van yoga, yoga, yogafilosofie | No Comments

Leun achterover en kijk wat voor goeds er zich aandient. Voel hoe moeilijk het is om niet in  actie te komen. Als zich iets aandient, durf het dan te ontvangen…

Chakra’s en zo…

| yogafilosofie | No Comments

Iedereen heeft er wel eens van gehoord. Maar wat zijn dat eigenlijk, chakra’s? Is het iets tastbaars, organen, klieren, wat is het nou? Om dit duidelijk te maken, zullen we…

1-minute-yoga schouders & heupen

| 1-minute-yoga, bedrijfsyoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk, yoga online | No Comments

Neem jouw 1-minute-yoga-break, wanneer je maar wilt! Open even de heupen en schouders, keer de aandacht naar binnen. Ideaal voor lange dagen aan de bureau.   Namaste, Jozefien Bekijk ons…

1-minute-yoga twist

| 1-minute-yoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk, yoga online | No Comments

Neem een minuutje voor jezelf. Rewind en ga helemaal zen weer aan het werk!

Meer info over de 1-minute-yoga en/of 3-minutes-breathing!

| 1-minute-yoga, 3-minute-breathing, bedrijfsyoga, yoga, yoga at work, yoga at your desk, yoga online | No Comments

Met Yoga Time geloven we erin dat aan de hand van breaks het stressniveau in je lichaam daalt. Dat geloven niet enkel wij, maar ook vele onderzoeken hebben dit reeds…

Homemade Granola * Mijn recept

| gezondheid, Recepten | No Comments

Deze granola is zoooo lekker én zooooo gemakkelijk dat je nooit meer zijn suikerrijke variant in de winkel zal kopen!

7 redenen om op yoga vakantie te gaan

| yoga | No Comments

Wanneer je meerdere passies hebt, is het de kunst om deze samen te brengen en zo het genot te maximaliseren. Dat deed ik een jaar geleden toen ik in Bali…

Yoga Online* Mini Detox Boost

| Detox & Yoga Festijn, yoga online | No Comments

Naar aanleiding van het Detox & Yoga Festijn op zondag 7 mei, hier al een kleine teaser 🙂