Category

starten met yoga

De zonnegroet

By | ontspanningsoefeningen, starten met yoga, stress bestrijden, yoga, yoga online, Yoga voor iedereen | No Comments

Dag lieve mensen,

Als je eens naar een les van me bent geweest, dan herken je deze zonnegroet zeker en vast ūüôā

De zonnegroet is goed voor bijna alles.

Het versterkt en versoepelt je lichaam, het verbetert je ademhaling, het ontspant je geest, het verbetert je concentratie en het is een heerlijke energie boost.

Ideaal om je dag mee te starten, of om even tussendoor te doen.

Hou jullie goed!

Liefs

Jozefien

Ontspan na je werk met deze 17 minuten yoga!

By | balans, eigen liefde, starten met yoga, yoga, yoga online | No Comments

Kom jij ook soms uitgeblust thuis na het werk? Zeker nu de dagen korten, lijkt onze energie vaak sneller te verdwijnen.. Dankzij deze korte yoga break voor na het werk, kan jij vol nieuwe energie en rust aan je avond beginnen!

Namaste,

Jozefien

PS: Wil je graag in levende lijve yogalessen volgen bij Yoga Time? Dat kan, zowel in de vrije tijd, als op het werk! Klik¬†bovenaan op “yoga in de vrije tijd”¬†of “bedrijfsyoga” en kom er alles over te weten!